榨苦瓜汁敷脸有什么用,榨苦瓜汁的功效与禁忌

第五步:准备一只干净的小锅，倒入两碗水、几滴花生油，大火烧开后，把苦瓜圈倒入锅里，焯水2分钟，苦瓜圈变成脆绿色就可以关火。立即捞出来，倒入事先准备好的清水中过一下凉。

第六步:准备一只平底大圆碟，把焯过水的苦瓜圈均匀码放在碟上。

第七步:用一只小汤匙舀上鱼肉泥一点一点塞到苦瓜圈中，轻轻摁实一些。

第八步:取一只干净的不沾平底锅抹上一些花生油，将生的酿苦瓜整齐码入锅里，中火煎至两面金黄色。