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土豆一直深受人们喜爱,但是你真的了解土豆吗?
土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道。
除此以外,土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。
今天就为大家分享一道,酱汁土豆条的家常做法,喜欢的朋友赶紧学习一下吧。
【酱汁土豆条】
1.首先我们准备一下食材:土豆两个,削去外皮,切成宽条,放在盆里。
撒上玉米淀粉,颠盆拌匀。
2.锅中烧油,油烧至5成热,油面微微冒烟,抓入土豆条,炸制大约3分钟,用勺子轻轻一敲就断,把土豆条炸成金黄色,炸至土豆条外酥里软后,倒出控油备用。