如香菇、猴头菇、银耳、玉米、核桃、花生等。
4、少吃辛辣刺激的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、咖喱、韭菜等。
5、少吃高脂肪的食物、少喝酒、咖啡、奶茶等饮料高脂肪的食物如奶油、巧克力、冰淇淋等。
白酒、红酒,甚至酒精饮料都不要喝,咖啡、奶茶也要少喝,长期饮用会影响导致内分泌失调,加重乳房疼痛、胀痛的症状。
6、少吃雌激素含量高、或者会导致雌激素水平增高的食物如西洋参、鹿茸、燕窝、雪蛤、羊胎素、蜂皇浆蜂胶等。
如香菇、猴头菇、银耳、玉米、核桃、花生等。
4、少吃辛辣刺激的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、咖喱、韭菜等。
5、少吃高脂肪的食物、少喝酒、咖啡、奶茶等饮料高脂肪的食物如奶油、巧克力、冰淇淋等。
白酒、红酒,甚至酒精饮料都不要喝,咖啡、奶茶也要少喝,长期饮用会影响导致内分泌失调,加重乳房疼痛、胀痛的症状。
6、少吃雌激素含量高、或者会导致雌激素水平增高的食物如西洋参、鹿茸、燕窝、雪蛤、羊胎素、蜂皇浆蜂胶等。
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