当然
由于肾脏和生殖系统密切相关
肾虚也确实会引起
性功能减退甚至是性功能障碍
搞清楚这个问题
我们再来一起看下
哪些补肾（壮阳）的食物
到底是不是
真的有这样的效果？
生蚝
生蚝之所以被冠上
“男人加油站”的称号
主要是因为它的营养成分
确实很丰富
包括锌、铁、维生素B12、DHA等等
其中“锌”这个玩意儿
有助于促进生殖细胞的
正常功能和精子的生成
对于维持肾脏功能和男性生殖健康
非常重要
但是吧
这个功能并没有强大到
能让男人“重振雄风”的地步
而且生蚝属于寒性食物
吃得太多反而会导致
脾胃虚寒、腹痛腹泻等症状
再加上大家一般在烧烤摊吃生蚝
也比较容易出现卫生隐患
所以
偶尔吃吃挺好
但如果想靠吃生蚝
提升自己的性能力
那就有点不太现实了
猪腰
猪腰这个东西
可以说是“以形补形、吃哪补哪”
的头号代表人物
猪腰也属于营养丰富的食物
富含人体所需的
一些维生素和微量元素
但同时
它还含有大量的嘌呤
