4.身体浮肿
在肾脏功能持续下降的情况下，身体的不良症状会比较明显，如果肾脏受到了损伤，可能短时间内会出现身体浮肿的情况。
身体浮肿是水分无法及时排泄出来的标志，正常肾脏可以生成尿液、排泄尿液，将体内多余的水分、毒素等排出，这样才能维持内部环境的稳定。
而肾脏功能下降后排泄水分能力降低，可能就会导致身体浮肿，像常见的眼睑、下肢部位都可能浮肿明显。
我们需要了解生蚝的营养成分。生蚝是一种高蛋白、低脂肪的食材，含有丰富的锌、硒、维生素和矿物质等营养成分。
这些成分在一定程度上确实可以对身体产生积极的影响。但是，并没有足够的科学证据证明生蚝能够直接提高男性的x能力或者补肾。
需要注意的是，生蚝虽然营养丰富，但是并不是所有人都适合食用。例如，对于体质偏寒、脾胃虚弱的人来说，生蚝可能会引起不适。同时，生蚝也有可能引发过敏反应。
1.黑米
黑米被认为是最能补肾的食物之一，黑米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分，具有补肾益精、活血化瘀、利水解毒等功效。常吃黑米可以滋补肾脏，缓解腰膝酸软、脱发白发等症状。
2.核桃
核桃是一种非常有益的食物，它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。
核桃中的脂肪酸和维生素E能够有助于促进肾脏的代谢和排毒，同时还能有助于增强肾脏的免疫力和抵抗力。医生建议，每天可以吃一些核桃，但是也要注意适量，避免过量摄入。
