西芹炒百合的好处,西芹百合的做法与功效

西芹炒百合质嫩爽口，味道鲜美。西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种很好的保健蔬菜，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，二者结合食用优势互补。

By 薯条沾腐乳

用料

• 西芹 200克
• 百合 3朵
• 大蒜 3瓣
• 盐 适量
• 油 20毫升

做法步骤

1、准备好食材

2、西芹洗干净后切厚片，百合去杂质洗干净