熬夜完怎么快速保持清醒,熬夜后怎么保持头脑清醒

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-21 17:49:28

人们经常会在看书、学习、加班过程中犯困,一犯困,大脑就不清醒,效率就降低了,不仅要背的东西背不下来,还容易出错,把数据弄错了、把文字编辑错了、一不小心还会把没编辑完的邮件给发送出去了,等清醒的时候,真是懊恼,后悔莫及啊!今天小给大家介绍八种提神醒脑的小妙招,让你的大脑快速清醒过来。

1、冷水洗脸

熬夜完怎么快速保持清醒,熬夜后怎么保持头脑清醒(1)

当你在乏味的工作学习中感觉困顿想睡觉时,用冷水洗洗脸,冰凉的水刺激到皮肤后,可以快速让你清醒过来。

2、涂抹风油精

熬夜完怎么快速保持清醒,熬夜后怎么保持头脑清醒(2)

长时间学习、熬夜加班中难免犯困,将少量风油精涂抹在太阳穴处可以立刻让你神清气爽,一下子就清醒了。不过,风油精味道大,刺激性强,在涂抹的时候要小心溅到眼睛上。

3、清凉油

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清凉油有提醒醒脑的作用,和风油精用法一样,也是涂抹到太阳穴处,可以让你大脑立刻清醒过来。

4、听音乐

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