守门员专项训练方法,守门员力量训练方案

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-21 19:06:39

守门员专项训练。

脚下不要站死,身体舒展,出手速度,时刻调整重心,髋关节灵敏,动作幅度要大,出手方向。

守门员专项训练方法,守门员力量训练方案(1)

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