洋甘菊可以长期泡水喝吗,洋甘菊和什么泡水喝最好

糖尿病是一种代谢性疾病，患者体内无法产生胰岛素（多为1型糖尿病）或者出现胰岛素抵抗（多为2型糖尿病），无法将糖分正常代谢，从而导致血糖值偏高。

糖尿病本身并不可怕，但它所带来的并发症非常棘手，比如心脏病、中风、肾病等，还可能让双脚面临截肢的风险。因此，糖尿病患者一定要控制好自己的血糖水平。

除了借助药物或者胰岛素之外，糖友们还可以通过饮食来帮助改善。研究发现，有一种茶对糖尿病十分有益，我们一起来看看。

这种有利于血糖的茶就是洋甘菊茶。

相信大家都听说过洋甘菊，在拉丁语中，洋甘菊被称为“高贵的花”。在埃及，人们将洋甘菊当作神草献给太阳。可见全世界对于洋甘菊都很重视。

洋甘菊的花朵，可以用来泡水喝，能够帮助降血糖。不要感到诧异，这是因为洋甘菊中含有槲皮素，这种物质能够帮助降血糖。因此，糖尿病患者，日常可以用洋甘菊茶来代替水饮用。

伊朗大不里士医科大学进行了一项研究调查，他们对几十名糖尿病患者分两组实验，其中一组每天喝洋甘菊茶；另一组则每天喝水。两个月之后，对他们进行血液检查，发现每天喝洋甘菊茶的这组被实验者血糖水平较低。

不过，在饮用洋甘菊的时候，大家要注意几点：首先，洋甘菊性凉，属于凉茶，所以体质偏寒的人不宜多饮；其次，洋甘菊有降压的功效，低血压患者不宜饮用；第三，在喝洋甘菊茶的时候，一定要在温热的时候喝，不要喝凉的洋甘菊茶，否则可能会导致胃部不适。

最后，需要提醒大家的是，洋甘菊降糖起的是辅助作用，不能代替降糖药和胰岛素注射治疗。