#健康心脏的坚守者#说完了体质气虚，再来说一下五脏阴阳虚损，其实阴虚、阳虚是有一个量变、质变的关系。阴虚日久损伤阳气就会出现阳虚，阳虚日久损伤阴气就会出现阴虚，阴阳之间可以相互转化。
如出现心悸怔忡，气短胸闷，或心胸疼痛，自汗，畏寒、手中冰冷，失眠多梦，神疲乏力，面色晄白，心悸心慌，或面唇青紫你可能有心阳虚证表现。
心阳虚衰，推动、温运无力，心动失常，轻则心悸，重则怔忡；心阳虚衰，宗气衰少，胸阳不展，气滞胸中，故见胸闷气短；心脉痹阻，故见心胸疼痛；虚阳虚卫外不固，故见自汗；温运乏力，面部血脉失充，寒凝而血行不畅，故见面色晄白或面唇青紫。阳虚则寒，心阳气除了推动脏腑正常运行之外，还具有温煦脏腑的作用，心阳虚不能温煦机体，就会出现畏寒、肢冷、心胸疼痛等症状。
心阳虚证治宜温补心阳，
代表方是桂枝甘草汤（桂枝甘草）合保元汤（人参、黄芪、肉桂、炙甘草），
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作为心阳虚证的基础方，其和治疗心气虚的养心汤（人参、党参、黄芪、桂枝、茯苓、远志、小麦、炙甘草）相比，加强了温补之力。
预防调理平素温阳，日常生活注意保暖，预防风寒侵犯，慎食生冷蔬果，冰冻饮料等食品。现介绍简单保健方给大家：
1、红参5-10克、鹿茸5-10克、炖瘦肉服，每周1-2次。红参是补气首选药，鹿茸补肾阳、益精血，是心阳虚的食疗最佳配伍。若食后口干，可将红参改为西洋参。
2、肉桂1-2克，西藏红花1-2克，红糖适量开水泡服，可起到温阳、养血、活血的作用。
3、艾炙足三里穴、关元穴、内关穴，有温阳通经强壮作用。
方法还有很多，要达到保健治疗作用，平时要根据自己的体质禀赋，生活起居要有规律，注意饮食，睡眠，服用合适的中药或食疗方，适度运动，避免过度劳累，适当晒晒太阳，多些户外活动，增强机体的活力，便起到补益心阳的作用。
若心阳衰竭，出现心痛、四肢厥冷、大汗淋漓、神志模糊或昏迷的危重症，要立即中西医抢救，不能耽误时间。若患有冠心病或其他心脏病的朋友要多加留意，但不能平日过多忧心，宜乐观，谨慎重视便可。抢救用药，本文不作讨论。
中医食疗心阳虚症的六个食疗养生菜谱如下：中医食疗心阳虚症菜谱一：鹿茸香菇菜心
