大家好，我是小橘！前几天刷到一个视频，看到北方地区已经在下雪，而在南方很多地方，依旧能穿短袖出门，晚上不开空调都睡不着，这就体现出了南北方气候差异。但是我认为有一点肯定是相同的，那就是皮肤干燥的问题，相信这是很多人最烦恼的事情。
尤其是女人到了50岁，身体机能在逐渐下降，皮肤也开始出现干燥、松弛等问题。为了保持年轻和健康，很多人会选择去美容院保养。但是这些只能保护外表，不能彻底解决内在的问题，只有让身体摄入足够的营养，才能有效地滋养皮肤，使皮肤重现年轻的光彩。
今天，小橘要给大家介绍3种美味的食物，分别是鱼泡、鱼皮、猪皮！建议女人50岁后，皮肤干燥多吃它，胶原蛋白是猪蹄的2倍，营养又滋补，连面膜都省了。另外要注意一点，初冬时节比较干燥，大家要适当运动，增强体质，每天喝够八杯水，及时补充水分。
第一种：鱼泡
鱼泡又叫鱼鳔，是鱼类身体内部的器官，营养价值非常丰富，含有大量的维生素A，具有保护眼睛、提高视力的功效，对预防近视眼有很多好处。同时，含有丰富的胶原蛋白，经常吃可以保持皮肤弹性，增强身体免疫力，起到美容养颜的作用。
