偏执性格的人这种僵化的认知必然会把他们导向人生的死胡同。抑郁症对有些患者来说，就是人生的死胡同。
抑郁症的治疗首先要求患者与医生之间建立起良好的同盟关系，这是一切有效治疗的前提。但偏执性格的人往往无法与医生建立良好的信赖关系，也无法较好地履行医生的治疗建议，甚至可能会拒绝治疗。
因此，偏执性格的人患抑郁症有时候就等于患上精神世界的绝症。
改变偏执性格可能是一件艰难的事情，但这并不意味着偏执性格就不能改变。
偏执性格的人应当相信，只要你真正清楚地认识到偏执性格的危害，认识到它对抑郁症治疗的不利影响，你就可以开始改变自己偏执性格的征程。
改变偏执性格的关键，一是要离开自我中心，二是要学会多角度观察问题，多元化思考问题。
偏执性格的人对任何事物几乎都是以自我为中心的，这样他们的观念和思维难免会陷入狭隘之中。
有时候，你可以改变一下思考问题的角度，学会用他人的眼光看问题。这样，你就非常容易发现，其实每一个人的观点都有片面性。当你固守一种观念或行为不愿放弃，但事情却无法因为你的观念和行为而顺利解决时，此时你更需要改变看问题的角度。
有智能手机的人在餐桌上吃食物People with smartphones eating food
你可以在心里默默地说：“也许我的看法并不全面。”然后换位思考一下，从别人尤其是反对你的人角度思考一下，你会很容易从偏执观念中解脱出来。
另外，要明白任何事物都有无数个观察角度，观察角度不同，得到的结论就不同。所以，必须学会用不同的角度来看待同一件事物，这样就不会出现观念卡壳的现象。
