你是否每晚洗头，睡一夜就油光可见？你是否早晨洗头后出门，下班时头发已条条分明？你是否也不洗头不敢见人，频繁洗头又陷入越洗越油的怪圈？这可能是洗发、护发方法出了问题！今天我们就一起来看下告别头发出油的小妙招，从此不做“油头人”。
1、洗头的频率
洗头不能太频繁，过多的洗头可能会导致头发毛鳞片受损，影响头发的光泽度，也会让发质变差。
2、洗头的方法
洗发水倒在掌心揉出泡沫，之后涂抹到头发上，用指腹轻轻按摩头皮，大约按摩2-3分钟用清水冲洗干净。
因为一般的洗发水都是化学清洁品，直接抹在头发头皮上，会对头皮产生刺激，同时和头发产生的摩擦，也会让头发变油腻、头皮屑增多，严重时还会脱发等问题。
3、洗发水的选择
在选择洗发水时应该尽量选择温和、天然的洗发水。这种洗发水一般能控制头发出油多，建议不使用含有润发效果的护发素和洗发水。
建议准备2-3款洗发水轮流使用，不要认为哪款洗发水好就一直使用。
4、洗头水温
洗头发的水水温不宜太烫，太烫的水不仅伤害头发，而且不利于清洗掉头发的污垢和油脂，保证40-46℃刚好合适。
最好在洗头发时先使用温度稍高的水进行冲洗，使用完洗发水之后再用水温偏低的水冲洗。这样操作可以让头发变得柔顺，发质更好一些。
5、头皮清洁
很多人洗头只是简单把头发清洗了，根本没有清洁到头皮 。建议让洗发水作用在头皮上，在洗头时需按摩头皮。头皮清洗得干净，头发出油的情况则不会那么严重。
6、洗后护发
在清洁完头发之后建议使用护发素，使用护发素之后可以用毛巾包起来，大约5分钟之后冲洗干净。
造成头发出油的情况有很多，我们在日常生活中饮食注意以清淡为主，尽量不要吃油炸食品，保持充足的睡眠，多喝水，从身体内部改善也是有效方法之一。
