吃什么食物能提高碱性,吃什么能增强身体内的碱性

材料：小白菜200克，年糕200克。

调料：葱1段，姜1块，盐3克、白糖5克，鸡精适量。

做法：1.年糕切片。

2.小白菜洗净，菜心杆、菜心叶分别切段。

3.葱、姜切末。

4.锅中加清水，放入年糕煮软，捞出沥水。