每逢佳节胖三斤? 从今天开始,跟着我的菜谱学吃,七天之内就可以掉秤,回到节前体重哦~ 记住一个重要的口诀: 每餐饭只能吃一拳大的主食,一个巴掌大的肉,和吃到饱的蔬菜~ 这个配置非常好,番茄富含维C,土豆就是主食,胡萝卜含贝塔胡萝卜素,再加三只孜然香味的烤鸡翅,香嫩多汁,减脂期也能吃好吃的 大喜大的烤肉酱总体来说是比较偏甜的,喜欢甜口的朋友,千万别错过*^_^* 这样的一袋可以腌500克肉,非常方便,用了它就不用再加任何的调料了,简直太适合我这样的懒人 喜欢的朋友,记得收藏*^_^*
By 澄还是橙色
用料
- 鸡翅中 500g
- 大喜大烤肉酱 1袋
- 土豆 1个
- 胡萝卜 1个
- 樱桃番茄 8个
- 橄榄油(其他植物油也可以) 1勺
做法步骤
1、500克鸡翅,正反两面划成这样备用
2、倒入大喜大烤肉酱,我用的是孜然味的,其他口味也可以