三、冬至忌长时间窗户紧闭
进入冬至天气变得愈发寒冷，很多人为了御寒会紧闭门窗，这是非常不可取的。长时间关闭窗户会导致室内空气不流通，由于没有新鲜空气的进入，室内的空气质量会明显下降，这会增加疾病传播的风险。
人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升，即便天气很冷，我们也要让室内空气保持流通的状态，这样有利于身体保持健康。
冬至是一个重要的节日，代表着家庭团聚和团圆。而在传统社会中，女性的地位相对较低，老话说“嫁出去的女儿，泼出去的水”，在冬至这个等同于过年的日子里，人们认为女性应该在家中履行照顾好家庭成员的责任，如果女性在冬至这一天回到娘家，就可能会影响家庭的和谐和稳定；同时，如果冬至日女方回娘家，那么还会被娘家的人认为在婆家不幸福，这容易丢了娘家人的脸面。
此外，冬至是祭祀祖先的日子，女性一般也要参加男方家的祭祖活动，这天女性回娘家会被认为是对祖先的冒犯。因此出嫁的女儿冬至忌回娘家。
然而，在现代社会，随着男女平等观念的普及和女性在社会、经济、文化等方面的地位的提高，这种禁忌已经被打破。女性可以在任何时候回家看望父母和亲人，而不受任何限制。
在我国民间有“冬至一年虚，夫妻莫同房”的说法，说的就是在冬至这天忌讳夫妻同房。我国古代讲究阴阳平衡，在冬至这一天，阴气最盛，阳气最弱，本身阴阳就失衡，如果夫妻同房，那么就会进一步损耗柔弱的阳气，会导致阴阳失衡更加严重，这不利于身体健康。
冬至夫妻莫同同房，反映了古代人们对于身体健康和阴阳平衡的关注。
总之，冬至这天有很多禁忌需要我们遵守，以上禁忌或许在现代社会看来有些过时，但它们源自古代人们对于健康、安全和人际关系的关注，这也是对我国传统文化的一种认同和尊重。
冬至你们那里有哪些习俗和禁忌？欢迎留言。
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