所以我们喝茶后，很少会感到“亢奋”。
更多的是感到清醒 平静，这个状态是比较利于工作、学习和做出决策的。
蓝莓、葡萄等富含花青素的水果是加餐首选。
不知道为什么，富含花青素的食物，拍起照片来，就都很好看……
另外，花青素的抗氧化效果也是绝赞。
各种护肤品、保健品里哪怕添加了1点点，都要兴奋得到处宣传，可见花青素多好用。
△ 如果你觉得ta很美，说明你的基因本能告诉你，这是个好东西。
柑橘类水果也非常可。
丰富的维C能抗氧化、美白，多吃就可以白到透明、白到发光。这种属于精致女孩的愿景，想想就很迷人。
