莲子长久了会过期吗,莲子保质期一年过期后可以吃吗

2、把浸泡好了的银耳捞出来，再用清水冲洗干净，把根部去掉了了以后撕成小块，越碎越好，越小越好。

3、莲子也用温水泡发好，把莲子表面的浮尘给清洗掉。

4、莲子的浸泡时间跟银耳一样就好了。浸泡好了的莲子取出来，把莲子的内芯去掉，这个发苦，不过下火，不建议的小伙伴也可以不用去掉。百合清洗干净了以后备用。