其实仔细想一想看，如果牙膏能够瞬间让鸡蛋白一个度，那么这里面过于刺激的物质，对身体肯定是有危害的。那如果不能看广告效果，我们在挑选牙膏的时候又应该看什么呢？
如何挑选牙膏？其实我觉得，看牙膏中氟的含量就足够了！
为什么要关注氟的含量？氟是一种被广泛接受的维护口腔健康的成分。它不仅能有效预防蛀牙，还有助于牙齿的再矿化，减少龋齿的发生。因此，选择含有足够氟量的牙膏能更好地保护牙齿健康。
那么，差异在哪里呢？牙膏中氟的含量主要有一定关联。一般而言，成人应使用每次含有1000-1500ppm氟的牙膏，而儿童则适合使用含有500-1000ppm氟的牙膏。选择适合自己所需的氟含量可以更好地保护口腔健康。
像一些牙膏可能含有过多的化学成分，如三氯生、二氧化钛、月桂基硫酸钠（SLS）、染料剂、水合氧化硅、酒精。这六种成分中的任何一种，都不要购买。这些成分可能对口腔健康产生负面影响，因此建议选择天然或有机成分的牙膏产品。
