4-7-8入睡法图解,6个月培养自主入睡正确方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-24 03:15:22

我猜到小伙伴可能要说

4-7-8入睡法图解,6个月培养自主入睡正确方法(21)

牛津大学的研究表明

“数绵羊入睡”并不靠谱

数数字可能会加重大脑负担

从而增加焦虑

4-7-8入睡法图解,6个月培养自主入睡正确方法(22)

也许小伙伴又要提问了

4-7-8入睡法图解,6个月培养自主入睡正确方法(23)

4-7-8入睡法图解,6个月培养自主入睡正确方法(24)

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