没有榨汁机
如果你没有榨汁机，你可以使用搅拌机。 这可以保留更多的纤维含量，这有利于消化健康
立即饮用果汁，或将其存放在冰箱中最多三天。芹菜汁的营养价值。
卡路里：33大卡
碳水化合物：7克
脂肪：0.4克
蛋白质：1.6克
糖：3克
叶酸：85 微克（每日摄入量的 21%）
钾：614 毫克（每日摄入量的 13%）
维生素 K：69 微克（每日摄入量的 58%）
对于那些患有肠易激综合症 的人来说，芹菜汁可能会引起刺激，因为它含有大量的——碳水化合物的一种形式，有时会导致消化不适
尽可能使用有机芹菜榨汁。 “芹菜在环境工作组的“十二种脏”名单上，这意味着它的农药残留量很高， 如果食用传统种植的芹菜制成的芹菜汁，您很可能会摄入*虫剂。”
为了让您的榨汁习惯更可持续，您还可以找到用完整个芹菜的方法——即使是您没有喝的部分。 用果肉做饼干、松饼和面包，还可以喂宠物！ 如果你不用纸浆做任何东西，那就把它堆肥吧。
