总结来说，无论是生核桃还是熟核桃，关键在于如何合理地将它们融入我们的日常饮食中。
我们应该从整体饮食模式出发，关注食物的营养价值，同时也要考虑到个人的健康状况。
通过这种全面而均衡的方法，我们可以更好地享受食物带来的健康益处，同时维护和提升自身的健康水平。
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