动作三 火眼金睛孙悟空
左手放在颧骨上，右手放在眼皮上方的上睑提肌上（有点绕口）。
轻轻地把眼睛扒开以后，注意啦！
你要在扒开的情况下去瞪眼，此时你的形象就是齐天大圣孙悟空。
这个动作主要是为了强化上睑提肌，让你的眼皮眨巴都闪光。
保持这种扒拉的状态，然后想象自己在瞪眼，维持 3 个深呼吸，重复 12 次。
四、经常锻炼眼球，会让眼睛变得更加有神。
方法如下：可以在电脑上设计一个黑点，黑点有规律的运动，眼睛也跟着运动，每天训练五到十分钟就差不多了；也可以自己给眼球做运动，顺时针转圈一分钟，逆时针转圈一分钟，重复几次；
同理，还可以盯着乒乓球的运动轨迹，看会动的东西，比如水里游的鱼，空中飞的鸟儿。总之，就是尽可能让眼球也做做运动。
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如丽苛选
