(每100克可食部分食物中含维生素B2亳克量)
1、猪肝:2.11
2、紫菜:2.07
3、猪肾(猪腰子): 1.12
4、黄鳝:0.95
5、河蟹:0.71
6、桂圆(干): 0.6
7、黑木耳: 0.55
8、鸭蛋:0.37
9、鸡蛋:0.31
10、蚕豆:0.27
11、黄豆:0.25
12、鸭皮蛋(松花蛋):0.21
13、赤豆:0.16
14、鲜蘑菇:0.16
15、毛豆:0.16
16、蕹菜:0.16
17、苋菜: 0.16
18、肥瘦牛肉:0.15
19、鸭:0.15
20、干红枣:0.15
21、鲢鱼(花鲢): 0.15
22、油菜(青菜): 0.14
23、肥瘦羊肉:0.13
24、菠菜:0.13
25、牛乳:0.13
26、豌豆:0.12
27、绿豆:0.12
28、青鱼:0.12
39、四季豆(云扁豆):0.12
30、黄豆芽:0.11
31、花生米(生):0.11
32、豇豆: 0.11
33、黄鱼:0.1
34、鳜鱼:0.1
35、鲤鱼:0.1
36、韭菜:0.09
37、鸡:0.09
38、带鱼:0.09
39、河虾:0.08
40、鲫鱼:0.07
41、标准粉(小麦粉):0.06
42、绿豆芽:0.06
43、南瓜:0.06
44、粳米:0.05
45、籼米:0.05
46、茭白:0.05
47、大白菜:0.05
48、香蕉:0.05
49、海带:0.05
50、墨鱼:0.05
51、醋:0.05
52、人乳:0.04
53、植物油:0.04
54、甜薯(红薯、甜瓜):0.04
55、白萝卜:0.04
56、茄子:0.04
57、芹菜:0.04
58、黄瓜:0.04
59、荔枝:0.04
60、卷心菜:0.04
61、海蟹:0.04
62、马铃薯(土豆):0.03
63、芋头(芋艿):0.03
64、糯米:0.03
65、豆腐:0.03
66、桔:0.03
67、辣椒:0.03
68、西瓜: 0.02
69、冬瓜:0.02
70、桃:0.02
71、柿:0.02
72、莴苣笋:0.02
73、苹果0.01
74、梨:0.01
75、猪油:0.01
