三个月瘦20斤减肥计划,一个月瘦20斤减肥法

140斤减肥V109。

先来跑步机上热热身，现在只能拉单杆，加不了一点重量。胖子说我的动作不对，试了几次还是没有找到感觉。重量好像有点轻了，加点重量。练个单手单脚，后面看真的是虎背熊腰。最后划船机二十分钟。

今天就到这里，拜拜。萍萍，二胎宝妈减肥日记。