其实，减肥真的没有那么难！我们每天的起居、饮食、活动、睡眠都会对新陈代谢产生影响，只要在适合的时间做对的事，减肥就能事半功倍啦！
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起床并喝水： 睡醒后立即喝一杯温水，可以添加柠檬片，有助于清除体内毒素和启动新陈代谢。
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