以上2种牛奶，已经被列入“黑名单”了，家长们别再给孩子买了哦！
如何挑选真牛奶？那么，如何区分真牛奶和“假牛奶”呢？
1.看产品的包装。
一般来说，真正的牛奶包装上会注明产品的成分，如蛋白质、脂肪、钙等含量，而“假牛奶”则可能只标注一个“蛋白”含量，或者标注一些模糊不清的词汇来掩盖产品的真实成分。
2.看产品的营养成分。
一般来说，真正的牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，而“假牛奶”则可能只含有少量的蛋白质和大量的糖分。
喝牛奶的目的，主要就是为了获取蛋白质、钙等营养物质，选牛奶的时候一定要重点看蛋白质含量和钙的含量：
蛋白质含量最好在3.0g/100g以上，越高肯定是越好，不过也会越贵。
钙的含量100mg/100g以上最好。
3.看配料表
配料表里只能有生牛乳，如果还有别的， 那就不要选。
认清3种牛奶，帮孩子长高明白了牛奶的挑选之道，但面对货架上琳琅满目的牛奶产品，人们往往会犯晕。高钙奶、纯牛奶、营养强化奶、鲜牛奶......究竟该选择哪一款牛奶给孩子喝呢？
1.鲜牛奶
最大程度的保留了牛奶的营养成分，而且添加剂很少，所以这种牛奶的保质期很短。
2.纯牛奶
要选择配料表里，只有生牛乳的，且成分表里蛋白质含量在2.9克以上的。
蛋白质＞2.9，钙＞100，碳水化合物＜6。
3.纯酸奶
不要选择益生菌的饮品和酸奶饮品。
总之，牛奶作为一种营养丰富的产品，一直被视为孩子成长过程中重要的营养来源。然而，在市场上某些牛奶中添加一些成分，来增加牛奶的口感，而这些成分很可能会对孩子的健康产生负面影响。
因此，家长们在购买牛奶时，一定要擦亮眼睛，认真查看产品的包装和标签，确保购买到的是真正的牛奶。
除了关注产品的成分，家长们还可以根据自己的经验和判断力，选择那些在口碑和品质方面都比较可靠的牛奶品牌。
同时，也可以根据自己的孩子的身体状况和年龄段，选择不同种类和含量的牛奶，以确保孩子能够获得足够的营养。
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