蒜苔的各种吃法大全,蒜苔最好吃的几种做法

5、接着倒入蒜薹，加入适量的食盐，大火快速翻炒20秒钟。

6、接着倒入鸡蛋液，用勺子推动翻炒，可以适当地晃动炒锅，让鸡蛋受热均匀，观察鸡蛋表面金黄，加点味精，即可关火出锅。

7、一道美味的蒜薹炒鸡蛋就做好了，色香味全，虽说是素菜，营养却不低，家人们很喜欢吃，三两下就光盘了。

食材：蒜薹、胡萝卜、花生米、葱姜

调味：食盐、白糖、生抽、米醋、干辣椒

1、准备用到的食材，一把蒜薹，一个胡萝卜，适量的花生米。