内火旺怎么调理脸上容易冒痘,内火旺盛引起脸上起痘痘怎么办

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-27 06:39:15

冬天气候干燥寒冷,很多女孩子在这个季节都会面临各种各样的皮肤问题,比如干燥脱皮、生冻疮,长痘痘等。

其中,长痘痘是比较常见的,一般如果不是处于青春期的女生,长痘的主要原因就是上火,而且不同部位长痘代表身体不同的地方上火,今天健康一线就给大家科普一下,我们最爱长痘的三个位置到底是哪里上火了。

1、下巴长痘

不仅是冬天,在其他季节,女生的下巴都是很爱长痘的,这一度让很多女生苦恼。那为什么我们下巴那么容易长痘呢?

中医指出,下巴对应我们人体的肾脏,下巴长痘是因为我们这段时间肾虚,激素分泌过多,造成火气上升,所以才会长痘。

专家指出:一般长期熬夜、过度劳累、房事过度都会造成肾虚,肾虚患者在日常生活中要注意作息规律,以免加重病情。

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2、额头长痘

中医中讲,额头对应人的心脏,如果额头长痘的话一般是这个人思虑过重,心火旺盛导致。

所以我们对待事情要保持平常心,不能让自己情绪太过激动,否则痘痘很容易就会找上门的哦!

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3、三角区长痘

三角区指的是人鼻子以下,嘴唇以上的部分,经常在这部分长痘的人主要是脾胃出来问题。一般这种人爱吃辣和高热量食物,导致脾胃湿热,上火,所以就会在三角区频繁冒痘。

这边建议日常多吃些新鲜的蔬菜水果和粗粮,少吃辛辣和油腻食物,或许会好很多。

长痘是因为上火,那又什么食物可以帮助清热去火呢?专家指出:以下三种健康食物女生最后不要错过。

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1、猕猴桃

《本草纲目》中李时珍讲道:“其形如梨,其色如桃,而猕猴喜食,故有诸名。”所以说猕猴桃是一种在古代就受到关注的美食了。根据现代营养学家的研究,猕猴桃中含有大量的钙元素和铁元素,可以帮助人体调节血糖水平。另外,猕猴桃丰富的维生素和粗纤维可以帮助我们人体消化,提高新陈代谢,加速毒素的排出,从而达到去火的目的,尤其女孩子,多吃猕猴桃很有好处。

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2、绿茶

大家都知道,绿茶有提神的作用,但其实,绿茶去火的效果也非常显著。

绿茶中含有的茶多酚,对病毒和病菌都有一定的抑制作用,多喝可以起到清热去火的作用。

而且,和猕猴桃一样,绿茶也可以帮助人体消化,加快新陈代谢,保持身材的女孩子更要多喝啦。

最后,绿茶不属于发酵茶,也有抗氧化的作用,经常喝绿茶可以帮助女性美容养颜。

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3、豆制品

常见的豆制品有豆腐、豆浆、豆皮,这些东西多吃对女性有好处。

因为豆制品可以刺激雌性激素的分泌,女孩子多吃可以美容养颜,而且豆制品营养价值高热量又低,吃再多也不怕胖。

再者,豆制品性凉味甘,自带清肺化痰的功能,冬季容易上火咳嗽的人可以多吃。

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