5.俯卧撑交替摸肩膀
这是力量训练。让孩子做俯卧撑的姿势下，交替左右手去摸自己的肩。特别锻炼上肢力量。爸爸妈妈也可以试试。
6.滑雪游戏
准备两块抹布，孩子一脚踩住一块抹布。在脚不能抬起来，不能离开抹布的前提下滑动前进，类似滑雪的动作。
可以增加难度，用彩色胶条在地上贴出曲折的线条，让孩子沿着线条前进。
这个游戏对于性子急的孩子来说，也很锻炼耐心。
这个寒假可能是孩子们经历过最无聊的一个假期。
尽管现在学校普遍给孩子们开了网课，但是也希望所有的孩子们在家里除了完成学习，还要进行适量运动，不要等开学时成了一个小胖子呦。
