三、生活篇
19.早起第一件事打开窗户呼吸第一口新鲜空气。
20.清晨对着自己的梦想，大声朗读一遍，一整天都会有很高的动力。
21.定期清洗床单被套，保证舒适的睡眠环境。
22.买几件舒适的睡衣，每晚穿睡衣睡觉。
23.饭后及时洗碗和倾倒垃圾。
24.养成物归原位的好习惯。
25.每天刷短视频不超过10分钟！！
26.坚持午睡，时间最好控制在20-30分钟。
27.下班回家先洗澡再躺床上。
28.断舍离，定期给家里做一次全面大扫除。
29.尝试一道新鲜菜式。
30.睡前先用热水泡脚，缓解一整天的疲劳。
31.睡前做一次深呼吸，把浊气排出来。
32.给自己买一束花，生活是自己的，好好爱自己呀~
四、学习篇
33.每天制定计划，按照计划一件件去完成。
34.坚持练字，字写得好看也是加分项哦。
35.每天至少保证半个小时的深入阅读时间，读书，可以改变一个人的认知。
36.学习一门技能，给自己开启一项副业之旅。
37.学会写作，提升自己的思维。
38.做事要有“提前思维”。
39.学会先完成再完美。
40.将刷段视频的时间留出来多看看演讲和纪录片，了解人生百态。
41.写成功日记，记录每天有成就感的事，心情低落的时候拿出来看看。
42.制定一个长期目标，然后分解到月/周/日。
43.保持桌面整洁，杂乱的书桌也会影响我们办公的心情。
44.做好时间管理和精力管理。
45.坚持复盘，总结当天的事，并做好第二天的计划。
46.时刻提醒自己养成自律的习惯。
47.好好享受独处的时间。
48.睡前冥想10-15分钟自己一天所做的事情。
49.在自己的办公桌上养一盆绿植可以很好的缓解工作疲劳哦~
五、外在篇
50.学会表情管理，多保持微笑。
51.走路抬头挺胸，避免跷二郎腿。
52.讲话不慌张，把握好自己的节奏。
53.说话做事落落大方。
54.不要拖着鞋子走路，尽量大步往前走。
55.即使赶时间，出门前也要花半分钟照一下镜子。
56.多练习瑜伽和拉伸动作，让整个人看起来更有气质。
57.自信最重要，无论做什么都要始终保持信心。
58.了解自己的穿衣风格。
59.出门画个淡妆就好了~
60.不管有没有太阳，都要好好做好防晒。
61.保持头发清爽，剪个时候自己的发型。
62.什么场合穿什么样的衣服，外在也是很好的加分项！
63.洗手后涂上一层薄薄的护手霜。
64.洗完澡后涂身体乳，选择一款适合自己的香味。
六、理财篇
65.坚持做好每日记账，清楚自己的消费情况。
66.杜绝提前消费和超前消费，越早关掉某呗、信用卡等越好。
67.不在双11、双12等购物街囤货，可能后续你根本就不用！
68.学会给*做减法，买东西前需三思。
69.发展一份副业，增加额外收入。
70.每月都给自己一个攒钱目标，在没达到目标之前，希望你花每一分钱之前都可以好好思考再做决定。
71.要有长期主义思维，不被眼前暂时的利益所诱惑。
