习惯有很强大的力量，好的习惯它可以成就一个人，坏的习惯也可以毁掉一个人。为什么有些人很自律，那是因为他养成了自律的习惯。为什么有些人做事有头无尾，那是养成了不好的坏习惯。
人的习惯分为三种：分别是行为习惯，身体习惯，思考习惯。今天就单独聊一聊最容易培养的习惯，行为习惯。
培养行为习惯分为三个阶段的心理状态：
第一阶段，反抗期，没几天就想放弃。
第二阶段，不稳定期，受外在的影响。
第三阶段，倦怠期，逐渐感觉到厌烦
培养行为习惯三个阶段的测试数据：
第一阶段，反抗期（1-7天内），42%的人放弃了。100人里面会有42人放弃。
第二阶段，不稳定期（8-21天内），40%的人放弃了。100个人里面会有40人放弃。
第三阶段，倦怠期（22-30天内），18%的人放弃了。100个人里面会有18个人放弃。
5种“行为习惯”，也许会改变你的命运
第一种：坚持的习惯万事开头难，一定要坚持，第一阶段放弃的人最多，而第二阶段放弃的人也不少。但是第二阶段的时间比第一阶段长了不少，所以没有坚持下去的关键原因就是头7天。可以说从第一天到第7天是最难的，如果你坚持下来，差不多成功了8成以上。
切记一点，要么不做决定，要么做了决定就一定要做到。
因为，如果你长时间地告诉自己去改变，当真正去改变的时候，你又没坚持下来。长此以往下来，你在做任何事情的时候，都会有这种挫败感。所以，我们要从一点一点小的方面来做起。
如果你每天读30分钟书籍，一个月下来900分钟，相当于15个小时的阅读时间。如果一本书5个小时可以看完，一个月你看了3本书。那么1年下来，就是36本。
如果你看的是专业方向的书籍，你会成为这个领域的专业人士。
怎么样，是不是觉得看书的习惯，带来的价值是不可计算的。如果你有自我提升的想法，那么，就要培养自己看书的习惯。
