我们开始继续我们的课程，接下来看到我们的督脉，任脉在中间，督脉就在我们的后面。大家想到任脉，想到督脉，就想到打通任督二脉。如何打通任督二脉？今天就要教大家。有人一听，这个就厉害了，因为我们以前在武功里面要打通任督二脉，都需要经过长期修炼，拜师傅，经历江湖的腥风血雨，最后抢到秘诀，去到深山遇到很多奇遇，最后终于打通任督二脉，从此笑傲江湖。这是很累的，可是有需要吗？不需要。任脉是正面，督脉是从后面，可以看到图上，从我们后背长强一路上来到嘴巴这边，跟我们的督脉相交在一个位置，叫龈交。我们的舌头抵住上颚的时候，一抵住，舌头是属于任脉上的，我们的上颚里面是督脉，当你的舌头抵到上面的时候任督二脉就打通了，所以一个人常讲话，蒸汽耗散任督二脉连补起来。可是我们平常不讲话的时候，舌头略往上抵住，我们看那些常打坐的，舌头略往上抵，就为了打通任督二脉，这样就通了。有人说，这样就可以了？对，就这样。像武侠小说写得很神，就这样打通任督二脉，其实任督二脉本来就是通的，除非你有唇腭裂，裂开了，舌头抵不进去，否则任督二脉就会通。长强穴，就是在我们肛门的后面，它是长强去连到我们的曲骨，曲骨就是图上这一点，他们中间本来是连接的，只有我们上面常常要开口说话会分开，一合，一抵住它又通了。这个就是任督二脉。
那我们说督脉，督脉从长强一路上去，有很多的穴位，督脉几乎都在我们的脊椎上面，每一椎都有代表一个穴位。刚刚我们任脉每个穴位都有写着任脉不通的症状，怕热、汗多、阴阳失调、月经不调、阳痿性冷淡、消化不良、胸臆气喘。胸臆气喘就是我们之前说的，可是大部分的问题都在讲阳痿或者是月经，都是指下面这一部分。我们生殖的力量，都是在这附近。
督脉的每一个穴位我都帮大家找好了，如果它不通的时候会有什么症状，可以参考一下。督脉不通，主要是虚寒，手脚不温，它跟我们的温度其实是最有关系，颈椎痛、腰痛、痔疮、便秘都是因为它经过的地方，可最主要是手脚虚寒、阴阳失调。
这是什么意思？这个就要关系到我们常讲到的，很多人来找我看诊，我都会摸着他的头跟手，头要冷，手要热；上面要冷，下面要热；上面要虚，下面要实。越往下越实，人就会很强。可是如果你上实而下虚，如果说这样很严重的话，像我的老师张兆汉医师常说的人生不宜做过长的规划。因为有人来看手脚冰冷，头发烫，他说这样的情况建议您不要做过长的规划。所以我们要把身体的温度调好，要调到上冷下热，手脚要暖。手脚冰冷，头很烫，这样不健康，这表示你老得比人家快。那我们身体之热，我们吃水谷之气，就开始沿着督脉会一路往上走，这个阳气会一路往上走，走到头。这本来很热，一股热气，在中医的理论是一股热气从这个督脉往上，可是到这里就会有问题，是什么问题？我们人最容易酸痛不通的位置是我们的肩颈，尤其是现代人，古时候的人为什么会肩颈痛？因为他在插秧，在狩猎。现代人呢？在上网、看电脑。我常跟我诊所的医师讲，我们只要学会治疗肩颈痛，我一半的病人都治好。因为什么？现在的病人这种问题太多了，尤其像iPad这种东西多的时候，我们就知道中医的生意做不完。那这个颈痛，会有什么问题？督脉的气到了这里，过不去，过不去的话会如何？他这边气血不流通，气上不去，它就会反到前面来，到喉咙就会喉咙痛，到嘴巴就会嘴巴破，到舌头就会舌头破，然后在胸口的话就会胸口发热，这就是我们说的“上火”。其实这样的情况，这个人哪有什么上火，整个人非常冷。可是他只要一吃又要上火，是因为吃得热的东西，一到这里都上不去，那怎么办？去看医生，医生说要降火，本来就没什么火，一吃降火药，整个人就更加没有火。那如何解决？因为肩颈位置不通，那我们就要把这里松开来。
那要怎么松开？有空的话就来上我们免费的原始点疗法课程，教你怎么把它松开。当你这块地方一松开，气就上去了，一上去头是凉的。在这里问下各位，地球上最高的地方在哪里？喜马拉雅山，埃佛勒斯峰，圣母峰。圣母峰上面热的不得了，是因为离太阳很近？不是的，它是很冷。越高的地方，大自然越高的地方越冷。吐鲁番的地域很低很低，那它就会很凉？离太阳最远所以就会很凉？错，吐鲁番很热。人也是一样，健康的人，头要凉，那头凉，你的热气一到上面就会化成一片祥和，除了热还有水汽都是从督脉上来的，然后绕道前面来，交给任脉，这样才是真正的任督脉打通。正常的人，他应该就是上来，里面舌头抵住上颚他就下来，可是很多人他就到肩颈那，就不走上去，不走上去会怎么样？会容易头痛。整个头都没有“阳”上来。就算有“阳”上来，它都积在他肩颈这个地方，他整个这个位置就会很热，因为没有通，他通了的话应该会很凉快，气就下来。还有一种情况，就是水上不来，口很渴，大家有没有试过喝水不能止渴，千杯都不能解渴，有试过吗大家？越喝越渴，通常都是后面出问题了。你把这边打通、松开来，松开来以后，气就会往上走，水就会出来。如果用药的话，有一味药很好，叫做葛根。葛根大家都知道，就是广东人吃的葛粉，又叫粉葛。我们在超市都能买得到，葛根这个东西太重要了。我们说葛根这个药它能够把水从督脉一直拉上来，所以嘴巴就会有水。那以前的人感冒，在广东都是吃什么？在广东乡下他们都煮葛根吃，拉肚子的话吃什么？葛根。肠胃有问题吃什么？葛根。感冒吃什么？葛根。葛根很好用，可是现在超市里的葛根大家都不知道用。它就是可以把水通过督脉往上带。
那我们看一下督脉上面几个重要的穴位，我们先看到第一个百会穴，百会穴在头的正中央，在两个耳朵尖的连线跟身体正中连线交汇的那一点，就是百会。百会这个穴位治疗上实下虚、中气下陷。
百会叫做诸阳之会，每天按揉百会能帮助孩子长高。知道吗，我们湾区诊所有个老前辈，每天进诊所第一件事，拿一根针在百会上扎一根针，他就整天神采奕奕忙了一天，到下班的时候，把针一拔，瞬间整个人放松了。所以百会是有这个用途的，当然一般正常人人不会每天早上拿跟针扎自己。那百会还有的作用是读书读累了，或使用电脑昏了头，神情恍惚时，轻敲百会穴会让你神清气爽。像以前我们在学校念书的时候打瞌睡，老师都是有上过中医经络学的，走过来在你百会穴上面轻敲一下，就神清气爽。因为百会是诸阳之会，所以整个精神就会提升起来。另外，对于低血压、脑贫血、神经衰弱、老人痴呆、气虚脱肛，灸百会五至十分钟可以提补阳气。有人说灸百会会把头发烧掉吗？其实它是要隔着姜去灸。不过灸百会也是很麻烦。有人问，会不会受到时辰的限制？因为任督二脉不在十四正经里面，所以不受时辰的限制，都可以灸。但是一般来说要在早上，不要在午后。因为它是阳气，在早上最旺的时候去提升它最好，到了晚上去提升就比较差，所以不要晚上去灸百会。刚刚跟大家讲过的那位老前辈，一早到诊所，拿出一根针就往百会上扎。那个就是低血压、脑贫血、神经衰弱、老人痴呆、气虚脱肛，脱肛的时候上病下治，离肛门最远的地方就是百会，一针他就缩起来。百会是很好用的。
看完百会，我们来看长高穴位身柱穴。在我们的第三椎，我们的讲义上也有标记出来。有人说第三椎怎么找，他就在那边摸了老半天，其实要先找到第一椎，我们首先摸到后面的头，做点头的动作，我们能够摸到有一椎都不动，那一椎之上的都会动，之下的都不会动，那一椎就是第一椎，很好找，往下摸三椎就能找到身柱，用灸可以长高的。
我们说日本侵略中国，中国以前叫日本叫什么？叫倭寇，是说他们很矮。结果一来，发现日本的军人又高又大，怎么会这么高呢？大家就会觉得为什么，因为日本的军校让所有的军官每天都要灸身柱，还有大杼穴。大杼穴一会会讲到。大杼穴在这个膀胱经的第一线，所以这三个正好成一个三角形，他们就在这个地方灸。所以每个人后面都黑黑的。大家以为他们是从哪儿学来的吗？应该是中国，有时候韩国也说应该是韩国。就是说他们从我们这边学来，在这个地方灸身柱，会长高，那有人就说回去灸，小朋友也灸。一般来说男生12岁以上，女生11岁以上就可以开始灸，不要太早灸，太早灸就会揠苗助长。那灸的过程里，不久弄得家里都是烟，那要怎么办？用热敷袋。而且这个穴位的名字已经告诉我们了，身柱，身体会像一根柱子一样，柱子很重要，就是要让他早点灸。急救大穴叫做人中穴，太晚灸是没有用的。你要挺住要早点挺，太晚就没有用了。你过了20岁，想要再长高？长不高了。很多人上完课回去灸，先生，已经年过40了就不要灸了，浪费时间了。
一般我们温灸，用温敷的话大概温敷40分钟到1个小时，差不多。现在我们的温敷袋都可以绑起来放在背后，可以办公的时候，走路的时候温敷着，但是不要太烫，不然这个就是酷刑。温暖舒适放到位置上即可。女生一般灸到16岁，男生一般灸到17岁差不多这个时候，当然如果你到那个时候还是没有长得话再灸。
有人说这个到底有没有效，这里我要讲下我的弟妹，她身高168公分，算是蛮高的，她小时候就是有用中医的长高方法让她长，长到什么程度？有一次看到她的爸爸妈妈都只有150多公分，这样就会怀疑你是捡来的还是。其实她是有去找中医，在中国古代有这种方法，只是后来我们就把这些东西丢掉了。
