夏天吃什么好吃又简单的菜谱,夏天吃什么素菜好吃又简单的菜谱

进入夏天，人们的胃口一般都不好，也不愿意在厨房里多待，每天回家经常不知道吃什么才好。天气炎热人们对热量的需求也没那么高，一些清爽不油腻，简单易做的家常菜是很受到欢迎的。今天我就来分享10道适合夏天吃的家常菜，简单易学，味道可口，都是用不了多长时间就可以做好的，不妨收藏起来，有需要的时候慢慢做。

豆油皮很多地方也叫豆腐皮，是熬制豆浆后，在上面挑起的一层天然油膜，里面富含丰富的蛋白质、卵磷脂、钙、铁等微量元素，是大豆的精华，清爽可口又好吃，是夏天不可多得的食材。

1、豆油皮切成细丝，洋葱切丝，大蒜做蒜蓉，蒜苗切成段备用。

2、锅中加油，放入一半的蒜蓉和一调羹花椒粉炒香。放入豆油皮，中火翻炒3-5分钟。

3、加入2勺蚝油，1勺黄豆酱，1勺生抽中火炒至收汁。加洋葱丝和蒜蓉继续翻炒。

4、最后加入一些蒜苗，半调羹糖，适量的盐调味翻炒均匀即可。