除了以上推荐的养生汤膳,平常也要注意居室通风,多晒冬阳,注意个人卫生,常进行体育锻炼增强抵抗力。
在寒冷冬日不宜过劳,要注重睡眠,每日保持充足的睡眠时间,避风寒、重保暖,安然度严冬。
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部分图片来源:百度图库
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除了以上推荐的养生汤膳,平常也要注意居室通风,多晒冬阳,注意个人卫生,常进行体育锻炼增强抵抗力。
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