如何快速挑选出好奶粉？
最直接的方式就是看奶粉的营养成分表。
由于相关的规定，营养成分表的前半截或者说就是那些不可选择性的成分，项目内容都是一样的，都是按照能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、维生素A等等这样的顺序排列的。
这些都是国家强制的项目，无非就是各品牌的添加量略微差异，但总体差异不大。所以，这部分不用太关注，这部分也不是奶粉与奶粉之间价格差异的来源。
比如下面列举的这两个不同的品牌的奶粉
但是要注意，有很少量的奶粉品牌，也不按照套路出牌，它们的营养成分表里没有“可选择性成分”这个栏目。
比如上文提到的母乳低聚糖，以及FOS和GOS虽然不是强制成分，但是也列在了碳水化合物中，如下图所示，这些奶粉品牌，大家就睁大眼睛慢慢看。
★★★那么拉开奶粉差距的东西在哪里呢？
答案就是在营养成分表中的“可选择性成分”中，这里面的东西，不是国家强制的，但都是好东西，各品牌因为添加的种类和数量不同，所以价格差距就拉开了。有些低端的奶粉，甚至没有这些“可选择性成分”。
一般来，可选择性成分里的种类越多，含量越高，当然就越好，价格也会上升。
★★★尤其注意我们说过的乳铁蛋白、DHA、ARA、FOS和GOS等成分，是否添加，以及各品牌的含量差距。
下面这2款奶粉，我们可以看到，DHA和ARA的差距不算太大。
但是其中1个只有GOS，而一种含有聚葡萄糖和GOS，种类更丰富一些，即使两个牌子的低聚糖的总量都在3g/100g左右，大队长会更倾向种类多的那个。
另外，乳铁蛋白含量悬殊，一个只有30mg/100g，另一个高达450mg/100g，高下立判。
最后叨叨，即使你已经会挑选奶粉了，别忘了，母乳依然是最好的选择！
本期作者：蹦跶健康-大队长
您选择奶粉有什么窍门呢？评论区告诉我！
蹦跶健康，营养健康知识 科学思维认知，为读者身心赋能！
