整个过程要都能感觉到下巴到脖子的部分有拉扯的感觉，而不是简单的抬头张嘴。每天做三次就可以。
这个方法真的非常简单，要领就是要坚持做。已经40岁的小S虽然身材也略有发福，但是不可否认她的脸一直都没有出现双下巴，所以可见她的方法是非常靠谱有效的。
二、学石原里美紧致下颚线条现在的娱乐圈里流行一种少女和少年感的容貌。这个容貌的明星们都有一个重点就是下颚的线条紧实又流畅。
说到下颚线，不得不说前不久石原里美的一个采访，主持人石原最喜欢自己的哪个部分，她没有按照以往的习惯说是眼睛或者鼻子，而是说最喜欢自己的下颚线条。
并且她说要突出下颚线条，下颚到下巴的位置就一定要凹陷下去，要这里凹陷下去就一定要有胸锁乳突肌才行。所以想要练习的话就得锻炼背肌。她的这套练习方法给大家整理一下就是↓
1、先把两个手臂向后延展，然后做向下拉扯状态。这个时候就能突出胸锁乳突肌。然后停留5次呼吸。
