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对于女生们来说，减肥最烦的就是很难减掉自己的肚腩肉，为什么明明四肢都瘦下来了，可是腰腹部的赘肉却一直都在，特别是瘦下来后，小肚子依旧突出，这是什么原因导致的呢？
导致女生的腰腹部出现小肚子的原因其实很多，而减肥后，腰腹部依旧有小肚子主要也是因为腰腹部的脂肪比较多，但是这是正常的现象，只要针对腹部做力量训练刺激，促进肌肉纤维变粗，紧致你的肌肤，那么你的腰腹部小肚子就不会突出那么明显了。
那么对于一般女生来说，为什么小肚子会那么突出呢？无论是穿紧身裙还是紧身裤，都会觉得自己仿佛有了2个月的宝宝了，这该怎么办呢？明明是妙龄少女啊！这几个原因导致你小腹赘肉突出，了解一下你就能够“对症下药”了：
1、摄入的热量过多导致脂肪堆积
女生其实是最喜欢吃东西的生物了，无论是甜品，冰淇淋，烧烤，街边小吃，或者是炸鸡，汉堡等等，无疑都是很多人喜欢吃的东西，这类食物中含有的热量比较高，摄入身体会导致热量膨胀，脂肪堆积在体内，形成肚腩。
2、久坐的原因
为什么脂肪容易堆积在腹部？主要是因为很多人日常久坐成为常态，肠胃的蠕动缓慢，身体的代谢能力下降，而我们的肠胃就在腹部的位置，脂肪自然就会在肠胃周围慢慢地堆积起来。
3、不爱运动
久坐是一个主要原因，不爱运动也是关键因素。女生可以说是非常懒的生物了，很多女生不喜欢运动，腰腹部日常的运动量非常少，脂肪就会堆积在腰腹部的位置，从而形成小肚子。
