浮板蹬腿 换气
5，熟悉腿的动作后就用浮板辅助，加上换气动作一起练习
划手动作
6，接下来就是站在原地先练习划手的动作
划手 换气
7，手部动作加上换气的练习
所有动作熟悉后，再尝试配合练习
8，划手和换气的练习也掌握后，就可以尝试一下配合练习啦~~~~
我们必须要一步步完成每一样练习，循序渐进，基础很重要，如果动作都还没熟练，就急着要游配合，后果就很可能是这样...........
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