护眼第一名食谱,对眼睛不好的食物有哪些

第3步、起锅烧油，油热后，放入准备好的虾皮，开小火慢慢的煸炒，炒至虾皮金黄即可。

第4步、虾皮炒至金黄后，放入大葱，继续的煸炒，炒至出香味。

第5步、炒出香味后，围着锅边淋入一圈料酒，然后再进行调味，一勺生抽，适量食盐，少许白糖提鲜，少许鸡精，少许胡椒粉去腥，快速翻炒入味，最后撒点葱花点缀，出锅装盘。

第6步、一道美味的葱炒虾皮就做好了，这样做出来的虾皮干香浓郁，吃起来的口感非常的有嚼劲。虾皮中含有大量的虾青素，对眼睛有着很大的好处，不管小孩还是老人都可以时不时吃上一次。