护眼第一名食谱,对眼睛不好的食物有哪些

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-30 19:20:54

第5步、重新起锅热油,油热放入蒜米姜末进行炒香,炒香后,再翻入皮蛋翻炒一下,开中火炒出香味,然后把猪肉丁也放入进行翻炒,把猪肉炒至断生即可。

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第6步、然后倒入适量的清水,再次煮开后,再煮上一分钟,煮至汤汁浓白后,加入适量食盐和少许的胡椒粉,枸杞来上一把,再煮个30秒左右就可以了。

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第7步、把煮好的汤汁倒入菠菜中就可以食用了。

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结语:当代打工人的生活,开不完的会,加不完的班,熬不完的夜,做不完的需求,除了身体被掏空,眼睛也无时无刻的在加班,不是对着电脑就是手机。赶紧对眼睛多多的爱护吧!

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