如何调整心态?
首先要学会接纳自己,不要过于苛求自己,也不要和别人比较,找到自己的独特之处。你可以尝试写下自己优点,你可能会想:我怎么会有优点?那是因为你只看到自己缺点,而忽略了自身的光芒。或许你善良,又或许你善于倾听。
这时候你又在想:跟别人比,这些算什么?本来心情不错,朋友圈一刷,同龄人不是提新车就是买房,自己却平平无奇。但是你想过这些需要付出多少吗?你活着是为了关注别人生活吗?你真的要过这样的生活吗?多关注自己,你自己也很不错不是吗?
你要明白:你是谁?你在哪?你要做什么?不要将时间花费在不必要的问题上。记住,你才是自己世界的主角。