第四句：少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
多吃素，少吃荤，早年或许很多人并不在意。吃素如是一种宗教教条，随着生活水平的提高，科学的发展，健康受到人们的关注，素食有益身心健康。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，粗茶淡饭，只要心宽，简单就好。不要过度的分别心，多一点欢喜，人也舒坦，心也舒坦。
第五句：新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。
诸葛亮的《诫子书》中有句话：“静以修身，俭以养德。”恬静以修善自身，俭朴以淳养品德。内心安静精力集中来修养身心，依靠俭朴的作风来培养品德，所以不要执着过分挑剔。
第六句：常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
莫愁前路无知己，天下谁人不识君。保持正知正见，懂得包容、分享，方可和谐自他关系，每个人都应该有自己的知己，不管是开心与快乐，知己分享，心也安然。
第七句：内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。
不管是内孙外孙，不要有分别，自然心生欢喜。
第八句：全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
生活中，不管遇到什么问题，要懂得相互扶持最重要。现代的社会中，人们往往现实的残酷，没有一颗共勉之心。所以相互慰勉，相互鼓励很重要，不管是福与贫，只要身体安康甚好。
第九句：早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
保持乐观的心态，多锻炼身体好。用积极人生观面对一切，不管是忙碌也好，还是闲暇也好。保持乐观是生活中最美的心灵。
第十句：心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
只有豁达的人生，才有健康的身心，心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙，当下即是极乐世界。
以上《宽心谣》十句经典即：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢；全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
