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锁骨区域肌肉紧张，可能会影响手部的血液循环，使淋巴回流受阻，从而引起手指粗肿等问题。

适当的按摩，能够疏通锁骨区域，坚持按摩一周就有效果！用大拇指或中指，按摩锁骨下方凹陷处和上方凹陷处，要有一定力度。两侧各做三组，每组一分钟。（如果有手麻情况请立刻停止。）

还可以做一些上肢抬举运动，适当的运动、肌肉收缩，可以改善淋巴循环。