安利这组手指运动,伸展手掌和手指,能使你的手更加修长~(每个动作做60秒。)
Step 1:握拳伸展。用力握拳,五指伸展,
1
Step 2:握球按指。像手中握球一样撑起五指,轻按挤压。
2
Step 3:手部伸展。掌心向内,手指交叉,向外伸展保持手掌和地面平行。
3
Step 4:轮流握指。手放松展开,大拇指和其他四指一一相碰。
安利这组手指运动,伸展手掌和手指,能使你的手更加修长~(每个动作做60秒。)
Step 1:握拳伸展。用力握拳,五指伸展,
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Step 2:握球按指。像手中握球一样撑起五指,轻按挤压。
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Step 3:手部伸展。掌心向内,手指交叉,向外伸展保持手掌和地面平行。
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Step 4:轮流握指。手放松展开,大拇指和其他四指一一相碰。
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