养成良好习惯的步骤,养成良好习惯100个方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-04-01 08:24:54

时间管理真的是一个养成好习惯的好工具。

我有一个时间管理手册,就是张萌萌版本的那个。用起来很顺手,其实任何一个记录本都可以,只有能自己能坚持用下去。

1我是这么想的:时间管理,就是一个人每天要做的事情的管理,也就是一个清单,自己可以分一个主次。做清单上的事,只有可能不做,而不会忘记。配合一个流行的说法——管理好一天的人,才能管理好一生。

2我是这么做的:我用了大概4个月,中间断断续续的,快2月末了,才开始天天写,按计划做,这样子快到一个习惯周期了(21天)。这印证了那句话,万事开头难,下决心的不放弃是个延续技巧。

3我收获的:应该说是比较深刻的了解了习惯,习惯嘛,不为尧存,不为桀亡。因为在这注意力被勾引的年代里,一件事一件事的按计划去做,无论是必做的,还是个人发展的,都让人有成就感。这就有机会规避了长短视频的娱乐至死。坚持一段时间,这个人是有所得的。

荀子曰:君子生非异也,善假于物也,要想成功,都得借助点什么“工具”,你想,健身最次也得有个哑铃吧?——时间管理手册,是个极好的建立习惯的工具。

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