可能大家还不知道
现在女生找对象
不要房不要车
只要男朋友能一口气
做50个引体向上
你可以吗？
引体向上主要就是练我们的背阔肌，背阔肌可以使我们在做攀爬动作的时候拉起肢体，并且可以辅助呼吸。
当然它能够锻炼到的肌群还有：肱二头肌、肱肌、肱桡肌、大圆肌、胸大肌、三角肌后部、菱形肌、斜方肌。
引体向上呢可以分为
正握
反握
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