它们的胃非常庞大，肠道也非常长，可以很好地发酵食物，它肠道中特有的细菌可以把植物中的纤维素分解掉。
大量的细菌以这些纤维素为食来获取养分，但细菌分解纤维素所释放出来的蛋白质就会被黑猩猩吸收，当然还有其他的一些营养物质。
所以说黑猩猩的肠道就是一个非常高效的蛋白质制造工厂，而且它们每天的活动量总的来说要比普通人大很多，毕竟人家不用坐办公室上班；
它们整天在树上攀爬，奔跑所以四肢肌肉、胸部肌肉很发达，经常四肢行走也会很好地锻炼在腰腹的力量，所以大猩猩长期就形成了非常高的肌肉量和健壮的身体。
但是人类却不能消化植物粗糙的纤维素，这些纤维素其实就是葡萄糖分子组成的长链非常坚固，也是植物细胞壁的成分。
而我们只能吃一些含有淀粉的食物，例如植物的种子、果实，然后在体内将淀粉转化为可以直接被人体吸收的糖类，这样就造成了我们身体内制造蛋白质的能力大大折扣。
所以我们就需要从外界食物中获取更多的蛋白质，这就是我们为什么经常喝牛奶、吃鸡蛋、吃肉的原因。
不过我们还是会摄入一些植物纤维，虽然我们消化不了，但是植物纤维对人体没有伤害，吃进去又会排出来，而且还能清理肠道，有助于粪便的成型。
所以说人类想要变成大猩猩的身体，就需要大量的从外界摄取蛋白质，加强肌肉锻炼，长期的坚持肌肉量也可以非常的可观。缺点就是人本身的活动量小，长期不锻炼，肌肉又会下降。
而大猩猩需要做的就是吃大量的植物获取大量的纤维素，供细菌发酵生长，细菌代谢的副产品富含蛋白质，又供大猩猩吸收。
而且它也不需要专门去健身房锻炼，毕竟大猩猩的生活又不像人类的生活缺乏锻炼，它们在树上爬来爬去，锻炼的强度已经够大了。所以在我们看来黑猩猩好像啥都不用做就可以一身肌肉。
其实在自然界中大部分的食草动物都是这样，拥有很大的胃、很长的肠道，甚至有些反刍动物还有好几个胃，它们都可以消化纤维素。
它们的体型都很大、肌肉量也非常可观，例如牛、大象、犀牛、马、斑马等等。
