扎兰屯沙果的种植历史可以追溯到清朝，已有三百多年的历史。扎兰屯沙果的特点是果形美观，色泽鲜艳。它可以生食、榨汁、制作果脯等。
扎兰屯沙果富含维生素 C、矿物质等营养成分，具有生津止渴、消食化积等功效。
五、昭君鸭昭君鸭是呼和浩特市的传统名菜，相传是为了纪念王昭君而创制的。
昭君鸭的制作方法独特，选用肥鸭为主料，辅以多种香料和调料，经过长时间的炖煮而成。经过历史的沉淀和传承，昭君鸭已成为内蒙古地区的特色美食之一。
它的口感鲜美、肉质鲜嫩，是草原人民招待贵客的佳肴。
六、赤峰荞麦赤峰荞麦是赤峰市的特产，以其品质优良、营养丰富而著称。
赤峰荞麦的种植历史悠久，是当地农民的主要粮食之一。赤峰荞麦的特点是色泽光亮，口感细腻。它可以制成荞麦面、荞麦粥、荞麦饼等食品。
赤峰荞麦富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有降糖、降脂、降压等功效。
七、奶豆腐奶豆腐是内蒙古的传统奶制品，它是用牛奶、羊奶等经过发酵、凝固而成。
奶豆腐的制作方法较为复杂，需要经过多道工序。奶豆腐的特点是口感细腻，味道鲜美。它富含蛋白质、脂肪、钙等营养成分，具有滋补身体、提高免疫力等功效。
八、黑瓜子黑瓜子是内蒙古的特色炒货，以其颗粒饱满、口感香脆而受到人们的喜爱。
