孙侨潞的社交平台停留在一天前，她最后和网友交流则是两天前，大部分都是正常留言，并未发现情绪有什么异常。
有粉丝表示，孙侨潞是在1月1日早上离世，当天晚上没有直播，相关平台处于停更状态，尽管不敢相信，但还是愿她一路走好。
No.1
心肌梗死有哪些先兆？
其实心梗前多半都会有先兆
通常发生在心梗前数小时或数天
胸部不适
大多数心脏病的发作会导致胸部中央、心前区出现不适，这种不适可以是持续的，也可以是时有时无的。患者可能会感到压榨样疼痛、闷痛等。所以如有人出现胸部不适，首先就应考虑心脏病发作。
气 短
可以伴随或不伴胸部不适
其他征象
包括出冷汗、恶心或头晕等
No.2
心肌梗死急救指南
让患者保持镇静，停止活动，平静心情，这可以减少心肌的耗氧量
拨打120急救电话
服用一些急救药物：如硝酸甘油、麝香保心丸等都可以含服，一般几分钟以后胸痛可以缓解
及时送医就诊
如果出现意识不清，呼吸停止，那就需要实施心肺复苏了
No.3
心肌梗死的预防
健康饮食、保持大便通畅：每天多吃富含膳食纤维的粗粮和新鲜的蔬菜水果，同时记住，对于心脑血管患者来说，厕所真是一个非常危险的地方，如厕解便切忌“很用力”。
适当锻炼、控制体重：体力活动量力而行，循序渐进，既要适当运动，也不鼓励大家赶时髦，每个人都去跑马拉松
避免熬夜，合理安排工作和生活：生活有规律，记住“熬最晚的夜，吃最贵的保健品”对健康根本无济于事
戒烟限酒，积极控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等心肌梗死危险因素：喝酒容易上瘾，稍不注意就会过量，酒精过量对心脏有害、同时导致高血压、诱发心律失常，同时饮酒伤肝又伤胃，因此通过红酒预防心脏病并不划算。
心梗非常可怕，但是可防可治
只要我们保持良好生活习惯、及时诊断并治疗，就能远离它
来源：杭州日报综合微博、瑞金医院、网络
来源： 杭州日报
